Mejores cinturones de musculación del mercado

cinturones de musculación

Si eres amante del cardio, los ejercicios de fuerza y levantar peso muerto, un equipamiento que no te puede faltar son los cinturones de musculación que te permiten tener el mejor apoyo en la espalda para prevenir lesiones.

Este equipamiento deportivo tiene muchas ventajas y es un apoyo para realizar diferentes tipos de ejercicios como el press militar y las sentadillas.

¿Te imaginas poder entrenar más tiempo y más duro? Esto lo podrías lograr usando un cinturón de musculación que se adapte perfectamente a la forma natural de la espalda, con diseño ergonómico y con el groso ideal para dar el apoyo perfecto y al mismo tiempo permitir el libre movimiento durante las sesiones de entrenamiento.

En el mercado existen diferentes tipos de cinturones de musculación y no todos son iguales, cuentan con características especiales y si quieres optimizar tus entrenamientos, levantar más peso, ir al siguiente nivel sin que tu espalda sufra con insoportables dolores.

Es recomendable que sigas leyendo, aquí puedes encontrar una selección con las mejores marcas, modelos ajustables de excelente calidad para que puedas elegir el cinturón de musculación que mejor se adapte a tu nivel de entrenamiento.

¡Lo mejor de todo es que son equipamientos deportivos fáciles de usar y con un excelente precio!

Qué encontrarás en esta guía:

  1. TOP 5: Los 5 mejores cinturones de musculación
  2. Comparativa con los mejores cinturones de musculación
  3. Consejos y guía de compra

Los 5 mejores cinturones de musculación

1. Cinturón gimnasio

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Es un cinturón que protege de las lesiones, es ideal para cualquier tipo de entrenamientos con peso, peso muerto y sentadillas prensadas.

El cierre de gancho y bucle hace que sea seguro durante los entrenamientos, se ajusta perfectamente al cuerpo brindando el apoyo y la estabilidad necesaria durante los ejercicios. Es cómodo y muy ligero, no irrita la piel gracias a que se ha diseñado con neopreno de alta calidad y una capa superior de tela de malla para que usarlo durante los ejercicios sea liviano y al mismo tiempo resistente al desgaste.

Se ha diseñado inteligentemente con un ajuste preciso anatómico que permite una mejor sujeción del cinturón en la parte frontal y posterior con laterales que permiten el movimiento durante el deporte.

Tiene un uso fácil y después de los entrenamientos se pueden guardar y almacenar en cualquier bolsa de entrenamiento.

PROS
  • Seguro
  • Cierre de gancho
  • Anatómico
  • Ajuste preciso
CONTRAS
  • Los bordes son duros
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2. Cinturón gimnasio hombre y mujer

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Es un cinturón que ofrece apoyo lumbar en los músculos centrales de la espalda, es ideal para realizar entrenamientos, musculación y levantamiento de peso.

Se ajusta completamente a la cintura permitiendo una mayor sujeción gracias a que la cinta de velcro de alta calidad y resistencia, esto permite que se pueda adaptar según la presión que sea necesaria en cada sesión de entrenamiento.Se adapta perfectamente a la forma de la espalda brinda una mayor protección por estar construido con un diseño ergonómico y resistente.

El cinturón es de fácil trasporte con un peso ligero y se puede guardar en cualquier bolsa de transporte.

PROS
  • Ajustable
  • Evita lesiones
  • Resistente
  • Ergonómico
CONTRAS
  • No estiliza
  • Es grueso
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3. Cinturón de cuero

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Este cinturón es flexible y resistente al agua fabricado con cuero curtido en aceite que lo hace ser ideal para el levantamiento de pesas y al mismo tiempo es suave al tacto y no irrita.

Ofrece un ajuste seguro a la cintura, brindando mayor protección gracias a que se ha diseñado con un resistente cierre de hebilla de acero HG, que garantiza que permanecerá en su sitio mientras se realizan los entrenamientos, es un cinturón que no se desliza. Con mechas de microfibra que permiten evacuar el sudor par que la zona lumbar permanezca seca y libre de sudoración, evitando que se produzcan olores desagradables.

Es efectivo para mantener comprimida la espalda y el abdomen aportando un ajuste cómodo que sigue las curvas naturales de espalda evitando los dolores de espalda y las fatigas asociadas al levantamiento de peso.

Se ha diseñado para durar y garantizar su uso durante muchos años  por ser un cinturón reforzado con doble costura que le brinda un aspecto bonito y elegante.

PROS
  • Alto rendimiento
  • Hebilla de acero
  • Doble costura
  • Diseño contorneado
CONTRAS
  • Las tallas son pequeñas
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4. Cinturón lumbar para levantamiento de pesas

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Aporta la protección necesaria en la zona lumbar, es un cinturón ideal para mejorar el soporte en las cargas compresivas de la columna y reducen el riesgo de las lesiones.

Es un cinturón que no necesita de ajustes, está fabricado por tallas para personalizar las necesidades de cada uno de los usuarios con una práctica tabla que permite elegir correctamente la talla. La fabricación de cinturón de lastre ofrece el mejor apoyo y sujeción al core para superar los límites y romper las propias marcas.

Se ha construido cuidado los detalles, este cinturón de musculación es cómodo, protege la espalda y es elegante con diseño moderno.

PROS
  • Elegante
  • Diferentes tallas
  • Ajustable
CONTRAS
  • La tira que se engancha con el velcro puede ser corta
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5. Cinturón musculación para power lifting

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La construcción de piel de nobuck curtida hace que sea un cinturón con mayor resistencia y estabilidad para la zona lumbar, es ideal para el levantamiento de pesas en el gimnasio y entrenamientos fitness.

Cuenta con un avanzado sistema de palanca que el aporta mayor seguridad, sin deslizarse de la cintura mientras se levanta peso. Se adapta al cuerpo aportando mayor comodidad a la hora de los entrenamientos y sesiones de ejercicios  por tener un diseño ergonómico.

Se ha fabricado para dura con una construcción robusta que no pierda la forma a lo largo del tiempo, haciendo que sea un cinturón durable.

PROS
  • Resistente
  • Ergonómico
  • Sistema de palanca
CONTRAS
  • La anchura es escasa
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Comparativa de los mejores cinturones de musculación del 2021

MÁS VENDIDO
1. Cinturón gimnasio

PROS

  • Seguro
  • Cierre de gancho
  • Anatómico
  • Ajuste preciso

CONTRAS

  • Los bordes son duros
MEJOR VALORADO
2. Cinturón gimnasio hombre y mujer

PROS

  • Ajustable
  • Evita lesiones
  • Resistente
  • Ergonómico

CONTRAS

  • No estiliza
  • Es grueso
MÁS BARATO
3. Cinturón de cuero

PROS

  • Alto rendimiento
  • Hebilla de acero
  • Doble costura
  • Diseño contorneado

CONTRAS

  • Las tallas son pequeñas
4. Cinturón lumbar para levantamiento de pesas

PROS

  • Elegante
  • Diferentes tallas
  • Ajustable

CONTRAS

  • La tira que se engancha con el velcro puede ser corta
5. Cinturón musculación para power lifting

PROS

  • Resistente
  • Ergonómico
  • Sistema de palanca

CONTRAS

  • La anchura es escasa

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Guía de compra ¿Qué cinturones de musculación comprar? 

Consejos para elegir un buen cinturón de musculación

Indispensable para todos los deportistas de levantamiento de pesas para aportar soporte de calidad a la espalda y zona lumbar ¡No todos los cinturones de musculación del mercado son iguales! Sí estás pensando en hacerte de uno y hacerlo de forma acertada, es bueno considerar estas recomendaciones:

  • Medidas. El grosor es uno de los aspectos más importante que pueden ayudar a decidirte, generalmente el ancho de un cinturón es entre 10 a 13 cm. Los cinturones de 13cm son mucho más durables, robustos y resistentes.
  • Para hombres un cinturón de 10cm permite dar soporte a la zona lumbar y al mismo tiempo que encaje perfectamente entre los huesos de la cadera y los riñones; para las mujeres, es posible que sea mejor uno un poco más pequeño.
  • Cierre. Existen diferentes opciones que están disponibles en el mercado, con sistema de hebillas D y cinta de velcro, cierre de palanca, cierre de diente simple y doble. Cada uno de estos sistemas es seguro y permite un buen ajuste adaptándose al cuerpo, para elegir será indispensable considerar las preferencias.
  • Diseño. Para proteger el cuerpo de lesiones y la espalda durante el levantamiento de peso o peso muerto lo más recomendable es que los cinturones de musculación cuenten con un diseño ergonómico que se adapte a la forma de la espalda, brindando mayor sensación de seguridad, sujeción, protección y seguridad.
  • Materiales. Puedes elegir cinturones de musculación fabricados en cuero curado en aceite que son más durables o fabricado en materiales resistentes como el nylon, la elección puede ser simple si consideras tus propias necesidades, estos dos materiales son muy resistentes y brindar el apoyo lumbar necesario para los entrenamientos de fuerza.

A la hora de elegir cinturones de musculación lo más importante que debes considerar es que aporte la mayor seguridad y apoyo a la zona lumbar, que se ajuste de manera natural al cuerpo, es importante que se elija el tamaño adecuado. Si después de tener uno sientes inseguro es recomendable que evites usarlo.

¿Cómo usar un cinturón de musculación?

Tener cinturones de musculación es contar con un aun equipamiento que te permite desarrollar la fuerza y dar lo mejor de ti mismo en cada entrenamiento, para que esto sea posible debe usarse correctamente.

En este paso a paso encontrarás algunos trucos que te permitirán  saber cómo ponerte el cinturón para sea seguro y estable:

  1. Paso 1. El cinturón de musculación no puede quedar demasiado apretado, lo ideal sería poner el cinturón y abrocharlo a la cintura lo justo para que quede estable y no se deslice mientras te estés moviendo.
  2. Paso 2. Para comprobar que lo has ajustado correctamente ponte en postura de hacer una sentadilla y baja tu cuerpo hasta hacerla correctamente, el cinturón tiene que moverse hasta donde sea de mayor utilidad y que te permita un movimiento libre.
  3. Paso 3. Si piensas usar el cinturón para levantamiento de peso muerto, es recomendable que se suba el cinturón ligeramente considerando la postura de la sentadilla.

Con este paso a paso podrás usar cinturones de musculación considerando el tipo de apoyo y ejercicios que realizarás en tus sesiones de entrenamiento. Ten en cuenta, que para proteger la espalda y ofrecer mayor soporte al core los cinturones se deben usar y ajustar de manera adecuada.

¿Cuándo se recomienda usar cinturones de musculación?

Los cinturones de musculación no pueden usarse en todos los tipos de ejercicios, estos están indicados para:

  • Peso muerto
  • Sentadillas
  • Curlde bíceps
  • Extensiones de cadera
  • Press militar
  • Trapecio
  • Remo inclinado con mancuerna o con barras
  • Ejercicios para desarrollar la musculatura lumbar
  • Remo horizontal

Considera que aunque los cinturones de musculación son indispensables para aportar apoyo a la zona lumbar, no se pueden usar en todo los tipos de ejercicios, estos no se pueden usar en los ejercicios que no suponen levantamientos de peso o que no impliquen un gran esfuerzo.

Usar los cinturones de musculación cuando no es necesario, hacerlo puede causar atrofias musculares tanto en los músculos del abdomen como de la espalda potenciando el riesgo de sufrir una lesión.

Ventajas de usar cinturones de musculación

Si eres amante de los entrenamientos de fuerza, peso muerto ya seas principiantes o un deportista experimentado, tienes que saber qué ventajas ofrece este equipamiento deportivo:

  • Permiten que los músculos rectores de la espalda realicen menos esfuerzo durante los entrenamientos de peso.
  • Aporta un mayor apoyo a la espalda reduciendo la tensión lumbar y aumentando la compresión de la cavidad abdominal.
  • Ofrece una mejor sensación de confianza para el levantamiento de pesas e incluso, permite entrenar con más peso, mejorar las destrezas y entrenar más tiempo y más duro.
  • Permiten realizar de forma óptima una amplia variedad de ejercicios disminuyendo los dolores de espalda y posibles lesiones, es un aporte en salud.

Estas ventajas las puedes tener cuando eliges cinturones de musculaciones de calidad, que te ofrezca un verdadero apoyo y los uses correctamente.

Mejores marcas de cinturones de musculación

Si estás buscando información sobre las mejores marcas de cinturones de musculación no busques más, aquí tienes las mejores con diferencia:

  • Fitgriff. Es una de las marcas que cuenta con los mejores equipamientos y accesorios deportivos para los deportistas en los entrenamientos de pesa, fortalecimiento de los músculos y tonificación de los músculos, es una de las marcas Premium para el hombre y la mujer fitness que está en busca de la mejor calidad para el entrenamiento de su cuerpo.
  • Roar. Con productos pensados para la satisfacción de los deportistas tanto principiantes como de nivel avanzado, tiene un amplio catálogo que destaca por la gran calidad, durabilidad y ajuste al cuerpo para brindar una mayor protección, Roar ha fabricado productos personalizados con tallas para satisfacer las necesidades de los usuarios.
  • RDX. Para mejorar las destrezas y desarrolla las habilidades en cada uno de los entrenamientos, la marca RDX se destaca por tener uno de los mejores productos para los deportistas. Se pueden encontrar guantes, sacos de boxeo, equipo fitness protectores y una gama para niños que tiene una excelente relación entre el precio y la calidad.
  • Picsil. Es la marca española que ya se ha posicionado como una de las preferidas por los deportistas del país y el mundo, su objetivo es poder brindar a los deportistas sea cual sea su  nivel de entrenamientos accesorios y equipamientos deportivos que permita que sea más fácil realizar las sesiones de entrenamiento, ayudando a mejorar las destrezas y obtener mejores resultados.

Mantener la zona lumbar protegida durante los entrenamientos de pesos es indispensable, evita lesiones, permite alcanzar los objetivos y mejorar las destrezas, los cinturones de musculación son perfecto para llegar al siguiente nivel en cada uno de los entrenamientos.

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Lista de aparatos de fuerza

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